2025-01

ダイエットを進めていると、多くの人が一度は「停滞期」に直面します。この停滞期とは、順調に減量が進んでいたにもかかわらず、突然体重が減らなくなる時期のことです。停滞期を乗り越えるためには、その原因を理解し、適切な対策を講じることが大切です。今回は、停滞期を抜け出す方法を具体的な体験談を交えながら紹介します。