スケボーのスタンスと足の位置はどうやって決めればいい？

スタンスの選択

• スケートボードのスタンスは、どちらの足を前に置くかで決まります。一般的に、以下の2つのスタンスがあります。
  • レギュラースタンス: 右利きの場合、左足を前に置きます。
  • グーフィースタンス: 左利きの場合、右足を前に置きます .
• どちらのスタンスを選んでも、優劣はありません。自分に合ったスタンスを選びましょう。

スタンスの決め方

スケートボードのスタンスを選ぶ際には、以下のポイントを考慮して決めることができます:

1. 自然な足の位置:
   • まず、自然な足の位置を確認しましょう。例えば、普段歩くときにどちらの足を前に出すかを意識してみてください。それがあなたのスケートボードのスタンスに影響を与えることがあります。
2. スケートボードのスライド:
   • スケートボードのスライド（滑走）を試してみてください。どちらの足を前に出す方が自然で、バランスを取りやすいかを感じてみてください。その足を前に置くスタンスを選びましょう。
3. 友達との比較:
   • 友達や仲間と一緒にスケートボードをすることが多い場合、彼らのスタンスを観察してみてください。自分に合ったスタンスを選ぶ参考になるかもしれません。
4. 試行錯誤:
   • 最初は両方のスタンスを試してみて、どちらが快適かを感じてみてください。練習を重ねるうちに、自分に合ったスタンスがわかってくるはずです。

足の位置

• スケートボードに乗る際の立ち方は次のステップで行います:
  1. 前方のビス上に前足を乗せます。
  2. 後ろ足をビスよりも後ろに乗せます。
  3. 目線を進行方向へ向けます。
• レギュラースタンスの場合、スケートボードの右側に立ちます.
• グーフィースタンスの場合は、スケートボードの左側に立ちます.

コケにくくするには

1. ストレッチ:
   • スケートボードを始める前に、体を柔軟にするために軽くストレッチを行いましょう。柔軟性が高まると、バランスを取りやすくなります。特に足首、ふくらはぎ、腰回りを重点的に伸ばしましょう。
2. 計画的な練習:
   • 練習内容をバランスよく考えて、自分の経験値に合ったものを選びましょう。無理なトリックに挑戦するよりも、段階的に上達していく方が効果的です。最初は基本的な動きから始めて、徐々に難易度を上げていきましょう。
3. 人に見てもらう:
   • 周りのスケーターにできるようになりたい技のアドバイスを聞いてみてください。他の経験者からのアドバイスは非常に有益です。また、スケートパークなどで他のスケーターの動きを観察することも学びになります。
4. イメージトレーニング:
   • 練習するトリックを事前にYouTubeなどでイメージトレーニングしておくと、実際の練習がスムーズになります。トリックの流れや足の動かし方を頭の中でイメージし、感覚を掴んでおきましょう。
5. スタンス確認:
   • スケートボードのスタンス（足の位置）を確認しましょう。正しいスタンスで乗ることで安定感が増します。スタンスは自分の好みや体のバランスに合わせて調整できます。
6. NEWトリックの日々の練習:
   • 1日に数回でもいいので、新しいトリックに挑戦する回数を増やしましょう。少しずつ近づいていくイメージです。繰り返し練習することで、筋肉の記憶が定着し、技術が向上します。

また、スケートボードを安全に止める方法として、以下のポイントも覚えておいてください:

• スケートボードを止める際は、重心をデッキの中心に保持したまま後ろ足を地面に下ろします。
• 下ろした後ろ足でブレーキをかけるようにしてスケートボードを止めます。
• つま先が正面を向いた状態でブレーキをかけると、さらに安定して減速できます。